いよいよ目標にしていた禁煙３日目です。

今日、たばこを吸わずに過ごすことが出来れば、私は禁煙することが出来る！と、自分に言い聞かせてここまで着ました。
その、運命の３日目です。

３日目になって、１日目・２日目よりもたばこを吸いたい気持ちが大きくなっているかというと、そうではなくて、実は、日に日にラクになっています。
たばこのことを考えてしまう時間も少なくなってきていますし、禁煙を始めた最初の２日間と比べて、たばこのことを思い出す回数も少なくなっています。

ただ、２日目でも書いた、なんとなくだるくて、やる気が出ない感じ
というのは、やはりあって、仕事をしていても。。。というか、正直ほとんど仕事になりません。。。（在宅で仕事をしているので余計にでしょうね。）

いざ、仕事を始めても、全く進みません。
それよりも、家事のように、何も考えずに体を動かしていたほうがずっとラクでした。

考えて行動する
ということが、うまく出来ないのです。

これは結構しんどかったですね。
まるで仕事に集中出来ないでいたので、禁煙どうこうよりも、３日目くらいになると、この「集中出来ない」ということのほうに意識が向いていて、とにかく早く完全にニコチンが体から抜けていくのを願っていました。

それと同時に、やたらと眠い。のです。
朝の目覚めはすごくよくなって、寝入りもすごくよくなったのですが、午後からものすごい睡魔が襲ってきます。
眠いからといって、寝るわけにもいかないので、頑張って起きているのですが、だから余計に集中できなかったのかもしれませんね。

顔のむくみも、相変わらず。
今のところはまだ「ごはんがおいしくなった」というところまではきていないように思います。
食べ物の味を「濃く」感じるようにはなってきました。

のどがすっきりする感じにはなってきましたね。
たんが絡むことが少なくなってきました。

こうやって、少しずつ、毎日体の変化を感じています。

とにかく最初の目標であった「禁煙３日間」は達成できて、たばこを吸いたいという感情はほとんど頭にも心にもなく、体のだるさだけは何とかならないかなと思いますが、大きな何かがなければ、このまま順調にたばこを止められるだろうな。という気持ちになりました。

♯ 寝入り、寝起きが良くなったけれど、午後からすごく眠い。。。
♯ ほとんどたばこを吸いたいという気持ちがなくなった気がする。
♯ 相変わらずいまいちやる気も集中力も出なくて、だるい。