５日目くらいから、今日が禁煙を始めてから何日目なのかとか、自分が禁煙中だとかをあまり意識しなくなってきました。

たばこのことをたまには思い出すし、「ここで吸ったらまたはじめからやり直しなんだよなー」とかも思う時もあるのですが、それをすごく真剣に思ったりするわけではなくて、だんなさんがたばこを吸いに外に出たりすると、なんとなく、そんなことも頭に浮かぶ。という程度で、たばこが吸いたいとか、たばこが恋しいとか、だるい感じをどうにかしたいからやっぱたばこかなーとか、そういうことを一切思わなくなってきていました。

ただ、体がなんとなくだるい。というのは相変わらずで、何をやっても集中できなくて、「これっていつまで続くんだろう？？？」とはよく思いました。

私は今までに２度の禁煙経験があって、そのどちらも失敗に終わっていて、今回が３回目の禁煙生活です。

今までの禁煙生活と、今との大きな違いがありまして、それは、
たばこを吸いたいと思わない
というところ。

今までに失敗した２回の禁煙生活では、いつもたばこが吸いたいと思っていたし、だんなさんがたばこを吸っている姿がものすごくうらやましかったし、たばこを吸えないから、ストレスがたまる一方だとか、とにかく毎日がガマンの日々だったのですね。

ですが、今回の禁煙生活は、禁煙５日目にして、すでにガマンというコトバとは全く関係のない生活をしている。
体がだるかったり、やる気がイマイチでなかったりといったことはあるけれど、今までの２回の禁煙生活では、どちらのときも妊婦だったということもあってなのか、そういう禁煙を始めてみると起こる、体の変化に全く気付かなかったし、だるかったり眠かったりというのは、妊娠していると普通にあることなので、妊娠によるものと、禁煙によるものを混同していたところもあって、今回初めて、禁煙すると起こる体の変化を感じています。

禁煙５〜１０日目の５日間というのは、とくに何か心境の変化だとか、体の変化だとかはなくて、やっぱりなんとなく体はだるいし、眠いし、やる気も出ないし。。。というなんとなくいやな感じが続いていました。

どれくらいすると、毎日シャキっと過ごせるようになるんだろう？と思いながら、日々やりすごしていました。
私がたばこを止める事で得たいと思ったことはいくつかありますが、トップ３の理由は、

・美肌になりたい
・たばこを吸うことで感じる罪悪感から開放されたい
・集中力を回復したい

という気持ちで始めたところが大きいのですが、
一つ目の
・美肌になりたい
というのは、少しずつ、禁煙の効果を感じているところです。

二つ目の
・たばこを吸うことで感じる罪悪感から開放されたい
というのは、完全に叶いましたね。

最後の
・集中力を回復したい
これだけがなんとも難しい。というか、なかなか今までと同じだけ集中しようと思っても、出来なかったりするんですよね。

禁煙を始める前のたばこの本数を減らしていたときに、たばこを吸うと、ものすごく集中して仕事が出来たのですね。
なので、たばこを止めたらその集中力がたばこナシでもいつでも出せるようになるんだ。と、本を読んで思っていたので、その集中力がなかなか手に入らない状態で、さらに今までよりもずっと集中力がない状態の日々が続く。という状況は、結構ツライものがありましたし、仕事にも結構支障をきたしてしまったのも事実です。

でも、１０日をすぎて、突然、集中力がいきなり高くなったのです。

これについてはまた次回。。。

♯ やっぱり午後はなんとなく眠くなる
♯ 相変わらず集中力も出ない。。。