５日〜１０日というのは、とくに特筆するようなこともなく、ただ毎日が淡々と過ぎていったような気がしています。
それだけたばこのことを意識しない生活を送れたとも言えますね。

ですが、たぶん、普通に禁煙を始めた方よりは、こうやって、日々禁煙やたばこについて考えたりしながらこのサイトを更新している分、たばこのことを考えてしまう時間というのは、多くなっているでしょうね。

５日も過ぎてくると、禁煙を始めた頃、いきなり出た顔のむくみもあまり気にならない程度になってきました。
それから。たばこを止めてから、寝入り、寝起きがすごくよくなった。というのは書いたと思いますが、寝起きはいいだけでなく、今までよりも朝早く起きられるようになりました。

最初の頃は、長時間起きていればいる分だけ、たばこのことを考える時間も増えるし、そうなるとたばこをガマンする時間も増えるので、なるべく早く寝るようにしていたので、朝早く起きられるようになったのかなー。と思っていたのですが、どうやらそうではないようで、その後、いつもの生活に戻って、夜もいつもと同じくらいの時間まで起きているようになっても、朝は今までより３０分は早く起きられるようになって、しかも、かなりスッキリとした気持ちで起きられるようになったのは、予想していなかっただけにうれしかったですね。

それでもこの時期は、やはり午後になるとものなんとなく眠くなってきていましたし、相変わらず体はダルイ感じでしたし、ヤル気もなかなかでないような状況で、１週間前後の長期に渡って仕事もまともにこなせないし、家事もおもいっきり手抜きだしで、さすがに「いつまでこんなんなんだろう？」という不安があったことも確かです。

禁煙を始めて、お腹がユルくなったのもよくなってきて、今では快調♪

さらに、お肌も心なしかちょっと白くなってきているんじゃないか？というように鏡に映ってるんですよ。自分の顔が。
たばこを止めて、新陳代謝が良くなって、お肌のくすみでも取れて明るくなったのかな？とか、あーでもない、こーでもないと一人で考えながら鏡に向かってみましたが、これもたばこを止めたおかげなら、言うことなしです。

味覚は、「味が濃く感じるようになった」というのは、今まで感じられなかったところまで私の味覚が感じられるように回復した。ということだと思います。

とくにおいしいのがたきたねのご飯。
この炊き立てのご飯だけは、気をつけないとたくさん食べてしまいそうになりますね。
自分では、食事の量や、間食の回数・量が増えているとは感じていないですし、体重が増えた様子もありません。

たばこを止めて太る原因が、間食の増加や、食事の量の増加だけだとしたら、今のところ禁煙で太る要素はないので心配はないのですが、たぶん、それだけじゃないんですよね。禁煙で太る原因って。
ですので、体重が増えていないからといって、気を緩めないようにしていきたいと思っています。